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　　饺子(zi)是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需(xū)要的营(yíng)养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如(rú)果在减肥期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运动，有可能(néng)会对(duì)减肥(féi)效果产生影(yǐng)响，所以(yǐ)在减肥期间不能(néng)过量食(shí)用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子可(kě)以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里(lǐ)面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是(shì)可以(yǐ)吃的(de)，但是你吃两份那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份(fèn)，所以你这(zhè)个是不(bù)利于减肥的。

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